Шаг Пятый

5. Я признаю, что я был бессилен предотвратить действия моих насильников, что делает их ответственными.

Многие пережившие насилие вырастают в окружении классического мифа, что они, а не их родители и насильники, как-то ответственны за насилие.
Можно бросить вызов этим словам ваших родителей, придя к пониманию, что ваша семья дисфункциональна, и пониманию реальных причин насилия. Это важный шаг, потому что без признания, что ваши родители/насильники виновны, вам будет трудно выполнить одну из задач исцеления: направление вашего гнева с себя на них, обнаружение вашего стыда и понимания, как насилие влияет на вашу теперешнюю жизнь. Насилие является их ответственностью, потому что у них было больше власти. Никакие ваши действия не могли предотвратить его, потому что в семье и в обществе власть и авторитет принадлежит родителям (и взрослым).
Когда вы были ребенком, вы не были психологически готовы признать, что ваши родители поступают неправильно, а тем более сказать об этом. Вы слишком много от них зависели, и не могли рисковать потерять их расположение, сказав правду – даже если умом вы рано понимали всю сложность вопросов, связанных с насилием.

Самопомощь

1. Запишите в своем журнале слова, которые, как вы помните, ваши родители/насильники говорили вам, чтобы переложить бремя ответственности на вас. Каков был тон их голоса, вид? Какие причины были у вас, чтобы принять ответственность на себя?
2. Представьте, что вы говорите им сейчас об их ответственности. Какие чувства это в вас вызывает?


Профессиональная помощь

1. Что отвечает ваш терапевт по поводу ответственности за насилие? Что вы чувствуете по поводу этого ответа? Помогает ли он вам? Скажите ему, что вы чувствуете, и обсудите, что вам от него нужно в этом плане.
2. Попробуйте технику “пустого стула”, чтобы поговорить с родителями. После долгих лет молчания это может быть очень сильным приемом. Однако это может пробудить старые страхи показаться непослушным и подвергнуться насилию.